Ετικέτα: άσκηση
Η σιωπηλή επιδημία της χαμηλής μυϊκής μάζας μετά τα σαράντα
Όταν οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται την υγεία τους, επικεντρώνονται στο βάρος. Η…
«Pilates»: Ιστορία, φιλοσοφία, πρακτικές και οφέλη μιας μεθόδου που άλλαξε την άσκηση
Το «Pilates» αποτελεί σήμερα μια από τις δημοφιλέστερες μορφές άσκησης παγκοσμίως. Συνδυάζει…
Καλλιθέα: Εκδήλωση για την προεμμηνόπαυση
Η Δημοτική Επιτροπή Ισότητας Φύλων Καλλιθέας πραγματοποιεί την εκδήλωση «Ο κύκλος αλλάζει…
Έξι συμβουλές προστασίας του εγκεφάλου
Έρευνες δείχνουν ότι η υγεία του εγκεφάλου εξαρτάται από συνήθειες που καλλιεργούνται…
Η τάση fitness στα social media που επηρεάζει αρνητικά τους νέους
Το «fitspiration», η νέα τάση στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης,που κατακλύζονται από αναρτήσεις…
Άνοια: Αισιοδοξία, διατροφή, ύπνος και άσκηση μειώνουν τον κίνδυνο
Τρεις διαφορετικές έρευνες διαπιστώνουν λιγότερο γνωστούς παράγοντες που συντελούν σε χαμηλότερο κίνδυνο…
Άσκηση και χάσιμο βάρους χωρίς υπερβολές
Το χάσιμο βάρους εξακολουθεί να συνοδεύεται από πολλούς μύθους. Πολλοί πιστεύουν ότι…
Το «κλειδί» για να καίτε λίπος ακόμα και όταν ξεκουράζεστε
Στη σύγχρονη διαιτολογία, ο όρος «μεταβολική ευελιξία» (metabolic flexibility) αποτελεί το «ιερό…
Η τέχνη του να μεγαλώνεις σωστά: Τα βήματα για μια ζωή γεμάτη ζωντάνια
Η γήρανση συχνά αντιμετωπίζεται με φόβο, ως μια αναπόφευκτη πορεία προς τη…
Ξάνθη: Δωρεάν πρόγραμμα σωματικής άσκησης νοητικής ενδυνάμωσης
Η Ελληνική Εταιρεία Νόσου Alzheimer και Συναφών Διαταραχών Ξάνθης ανακοινώνει την έναρξη…
