Διατροφή
Black Spotlight
More News
Φυτικές ίνες: Το πιο υποτιμημένο θρεπτικό συστατικό για απώλεια βάρους και υγεία
Όταν συζητάμε για υγιεινή διατροφή, συνήθως μιλάμε για πρωτεΐνη, υδατάνθρακες ή καλά λιπαρά. Ωστόσο, ένα από τα σημαντικότερα συστατικά της…
Ασφαλής για την καρδιά η κατανάλωση ως και πέντε φλιτζανιών καφέ την ημέρα
Η κατανάλωση μέχρι και 400 mg καφεΐνης ημερησίως (αντιστοιχεί σε ως και πέντε φλιτζάνια καφέ) είναι ασφαλής για τους περισσότερους…
Δεκαπέντε τροφές που δροσίζουν και βοηθούν την ενυδάτωση το καλοκαίρι
Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, το σώμα χάνει περισσότερα υγρά μέσω της εφίδρωσης και χρειάζεται σωστή αναπλήρωση. Το νερό παραμένει ο…
Προστατεύει ή βλάπτει την καρδιά ο καφές; Τι ισχύει για τα ενεργειακά ποτά
Η καθημερινή κατανάλωση καφέ αποτελεί μια αγαπημένη συνήθεια για εκατομμύρια ανθρώπους, προσφέροντας την απαραίτητη τόνωση για το ξεκίνημα της ημέρας.…
«Theagi»: Βιολογικά βότανα με σεβασμό στη βιοποικιλότητα
Το «Theagi» προέκυψε από τη μεγάλη αγάπη ενός ανθρώπου για τη φύση και την παράδοση, αγάπη που τον έκανε να…
Μπάμιες: Λαχανικό με ιστορία χιλιάδων ετών και εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία
Από τα πιο χαρακτηριστικά πιάτα του ελληνικού καλοκαιριού μέχρι τις κουζίνες της Αφρικής, της Μέσης Ανατολής και της Ινδίας, οι…
Καλοκαίρι και ανάγκη για… περισσότερο αλάτι
Για χρόνια και όχι άδικα, το αλάτι έχει βρεθεί στο «εδώλιο» της διατροφής καθώς η υπερβολική κατανάλωσή του συνδέεται με…
