Ετικέτα: ύπνος
Το μυστικό του καλού ύπνου κρύβεται στο στομάχι
Δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι περνάμε το ένα τρίτο της…
Νέα έρευνα συνδέει ανεπαρκή και υπερβολικό ύπνο με πρόωρη γήρανση
Ο ύπνος φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαδικασία της γήρανσης, καθώς…
Μπορείτε όντως να αλλάξετε τον μεταβολισμό σας; Η επιστήμη απαντά στις ψευδείς υποσχέσεις του TikTok
Στον κόσμο της ψηφιακής πληροφορίας, ο μεταβολισμός αντιμετωπίζεται συχνά ως ένας διακόπτης…
Ο «εθιστικός σχεδιασμός» και η αλήθεια για τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης
Για περισσότερο από μια δεκαετία, η συζήτηση γύρω από τα μέσα κοινωνικής…
Ταξίδια και ύπνος: Γιατί η πρώτη νύχτα είναι διαφορετική
Τα ταξίδια φέρνουν ενθουσιασμό: Νέοι προορισμοί και νέες εμπειρίες! Όταν όμως μιλάμε…
Το ημερολόγιο της μακροζωίας: Οι καθημερινές επιλογές που χαρίζουν δεκαετίες ζωής
Η επιδίωξη του ανθρώπου να κατακτήσει το βαθύ γήρας διατηρώντας την ακμαιότητά…
Ζωή Λιβιτσάνου: «Ο ποιοτικός ύπνος δεν είναι πολυτέλεια»
Στο ΤΝΒ υπάρχουν πάμπολλα δημοσιεύματα σχετικά με τον ύπνο, όμως η συνάντηση…
Άνοια: Αισιοδοξία, διατροφή, ύπνος και άσκηση μειώνουν τον κίνδυνο
Τρεις διαφορετικές έρευνες διαπιστώνουν λιγότερο γνωστούς παράγοντες που συντελούν σε χαμηλότερο κίνδυνο…
Νέα έρευνα για το μπλε φως του κινητού και τον ύπνο
Τα τελευταία δέκα χρόνια αυξάνεται συνεχώς η ανησυχία για τη λεγόμενη «φωτοχρωματική…
Επτά πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε μετά το απόγευμα
Έναν καθοριστικό παράγοντα για υγιή καρδιά αναδεικνύουν οι καρδιολόγοι και στρέφουν την…
