Ετικέτα: διατροφή
Διατροφή για γερά κόκαλα
Τυρί γάλακτος και γιαούρτι Το ασβέστιο, η βιταμίνη D και η πρωτεΐνη,…
Φυτικές ίνες: Το πιο υποτιμημένο θρεπτικό συστατικό για απώλεια βάρους και υγεία
Όταν συζητάμε για υγιεινή διατροφή, συνήθως μιλάμε για πρωτεΐνη, υδατάνθρακες ή καλά…
Δεκαπέντε τροφές που δροσίζουν και βοηθούν την ενυδάτωση το καλοκαίρι
Όταν η θερμοκρασία ανεβαίνει, το σώμα χάνει περισσότερα υγρά μέσω της εφίδρωσης…
Μπάμιες: Λαχανικό με ιστορία χιλιάδων ετών και εντυπωσιακά οφέλη για την υγεία
Από τα πιο χαρακτηριστικά πιάτα του ελληνικού καλοκαιριού μέχρι τις κουζίνες της…
Καλοκαίρι και ανάγκη για… περισσότερο αλάτι
Για χρόνια και όχι άδικα, το αλάτι έχει βρεθεί στο «εδώλιο» της…
Νιώθεις διαρκώς εξαντλημένος και με «θολωμένο» μυαλό; Το αόρατο σημάδι που δείχνει έλλειψη Β12
Μια ποσότητα τόσο μικροσκοπική που ζυγίζει λιγότερο από έναν κόκκο αλατιού, είναι…
Διακοπή ρεύματος: Τι κάνουμε με τα τρόφιμα
Η Υπηρεσία Ασφάλειας και Επιθεώρησης Τροφίμων (F.S.I.S.) δημοσιεύει αυστηρές κατευθυντήριες οδηγίες για…
Σύκα: Ιστορία, διατροφική αξία και οφέλη
Λίγα φρούτα συνδέονται τόσο στενά με την ιστορία του ανθρώπου όσο το…
Διατροφή και κιρκάδιος ρυθμός: Παίζει ρόλο η ώρα που τρώμε;
Για δεκαετίες, η διατροφή επικεντρωνόταν σχεδόν αποκλειστικά στις θερμίδες και στα θρεπτικά…
ΚεΠΚα: Οδηγός προστασίας τροφίμων για το καλοκαίρι
Κίνδυνος εκδήλωσης ασθενειών από τροφοδηλητηριάσεις υπάρχει κατά τη διάρκεια των καλοκαιρινών μηνών,…
