Ετικέτα: ύπνος
Orthosomnia: Όταν η προσπάθεια για καλύτερο ύπνο γίνεται το πρόβλημα
Πρόσφατα διάβασα ένα άρθρο στο «Time» με τίτλο «We turned sleep into…
Στρώμα και μαξιλάρι: Τι πρέπει πραγματικά να προσέξεις
Όταν μιλάμε για καλύτερο ύπνο, συνήθως σκεφτόμαστε το φως, τη θερμοκρασία, το…
Ο ύπνος επηρεάζει τη σχολική επίδοση και τις σχέσεις των εφήβων περισσότερο από τις οθόνες
Ο ύπνος είναι καθοριστικός για τη σωστή λειτουργία του οργανισμού, ωστόσο τα…
Από τον ύπνο μέχρι το φαγητό: Είκοσι καθημερινά λάθη
Πολλά από όσα κάνουμε καθημερινά δεν τα αμφισβητούμε, καθώς πρόκειται για συνήθειες…
Δεν χρειάζεται γυμναστήριο: Τι κερδίζει το σώμα από τριάντα λεπτά περπάτημα καθημερινά
Το περπάτημα είναι ίσως η πιο υποτιμημένη μορφή άσκησης που δεν απαιτεί…
Ο Αύγουστος είναι η καλύτερη εποχή να θρέψεις το έντερο και τον ύπνο σου
Ο Αύγουστος στην Ελλάδα είναι γεμάτος χρώματα. Ντομάτες που μυρίζουν πραγματικά ντομάτα.…
Το σώμα δεν μπορεί να κοιμηθεί αν δεν νιώθει ασφάλεια
Οι περισσότεροι άνθρωποι που δυσκολεύονται µε τον ύπνο τους, δεν έχουν πρόβλημα…
Κλιματιστικό ή ανεμιστήρας στον ύπνο;
Οι ολοένα θερμότερες νύχτες του καλοκαιριού έχουν μετατρέψει το ερώτημα «κλιματιστικό ή…
Το μυστικό του καλού ύπνου κρύβεται στο στομάχι
Δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι περνάμε το ένα τρίτο της…
Νέα έρευνα συνδέει ανεπαρκή και υπερβολικό ύπνο με πρόωρη γήρανση
Ο ύπνος φαίνεται να παίζει καθοριστικό ρόλο στη διαδικασία της γήρανσης, καθώς…
