Personal Growth & BioHacking
Black Spotlight
More News
25η Μαρτίου και μπακαλιάρος με σκορδαλιά
Ο μπακαλιάρος με σκορδαλιά δεν είναι απλώς ένα πιάτο, αλλά ένας πολιτισμικός συνδυασμός που ενώνει τη θάλασσα με τη γη.…
Πώς οι άνθρωποι που σας εκνευρίζουν “κλέβουν” χρόνια από τη ζωή σας
Οι σχέσεις που διατηρούμε με τους ανθρώπους γύρω μας περνούν αναπόφευκτα από διακυμάνσεις, όμως υπάρχουν ορισμένα πρόσωπα που φαίνεται να…
Ο μύθος των 10.000 βημάτων: Πόσο πρέπει τελικά να κινείστε για να είστε υγιείς;
Αν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ ψηφιακό μετρητή βημάτων ή έξυπνο ρολόι, είναι σχεδόν βέβαιο ότι έχετε θέσει ως στόχο τα δέκα…
25η Μαρτίου – Θεσσαλονίκη: Η γέννηση του ελληνικού ραδιοφώνου
Ήταν το 1926 όταν ένας σεμνός αλλά τολμηρός άνθρωπος έθετε σε λειτουργία τον πρώτο ραδιοφωνικό πομπό από την αυλή τού…
Πώς η καφεΐνη στα συμπληρώματα υπονομεύει την αθλητική σας πρόοδο
Πολλοί αθλούμενοι καταφεύγουν σε εξειδικευμένα σκευάσματα πριν από την προπόνηση για να αυξήσουν την αντοχή και την απόδοσή τους. Ωστόσο,…
Επτά πράγματα που δεν πρέπει να κάνουμε μετά το απόγευμα
Έναν καθοριστικό παράγοντα για υγιή καρδιά αναδεικνύουν οι καρδιολόγοι και στρέφουν την προσοχή στις βραδινές ώρες της ημέρας και ιδιαίτερα…
Η σημασία της αποδοχής και της έκφρασης των συναισθημάτων μας
Ο Sigmund Freud είχε πει ότι «τα ανέκφραστα συναισθήματα δεν πεθαίνουν. Θάβονται ζωντανά και είναι θέμα χρόνου να εκδηλωθούν, με…
