Bullying, μια λέξη πολλά θύματα…
Αυτός ο εκφοβισμός, αν και υπάρχει αρκετές δεκαετίες και στην Ελλάδα και στο εξωτερικό, τα τελευταία χρόνια έχει πάρει μεγαλύτερες διαστάσεις και έχει δοθεί περισσότερη προσοχή από τον κόσμο.
Αρχικά το bullying είναι μια επιθετική συμπεριφορά που μπορεί να εκφραστεί σωματικά, λεκτικά, ψυχολογικά και κοινωνικά. Μπορεί να εκδηλωθεί στο σχολείο, στην οικογένεια, στον χώρο εργασίας, στο κοινωνικό πλαίσιο και στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης και μέσα μαζικής επικοινωνίας. Αυτοί που ασκούν bullying έχουν στόχο να τραυματίσουν το άτομο στο οποίο το κάνουν σωματικά, αλλά κυρίως ψυχολογικά. Με αυτό τον τρόπο νιώθουν ισχύ και επιρροή και τους κάνει να πιστεύουν ότι είναι ανώτεροι και πιο δυνατοί. Ως επί το πλείστον διαλέγουν άτομα σωματικά αδύναμα, με χαμηλά ψυχικά αποθέματα, ευάλωτα και άτομα που βρίσκονται σε κατώτερη θέση από εκείνους. Αυτά τα άτομα έχουν αυτή τη συμπεριφορά λόγω δικών τους ανασφαλειών, έλλειψης εμπιστοσύνης και αποδοχής του εαυτού τους, ενώ μπορεί να έχουν βιώσει και οι ίδιοι bullying και να θέλουν να πονέσουν με τον ίδιο τρόπο τους άλλους.
Πώς μπορεί να αντιμετωπιστεί
Για να μπορέσουν να αποτρέψουν τα παιδιά τους από το να γίνουν θύματα οι θύτες, οι γονείς πρέπει να τους μιλήσουν από μικρή ηλικία για αυτό το φαινόμενο και να τους κάνουν να έχουν πλήρη εικόνα για το τι σημαίνει και τι επιπτώσεις έχει.
- Να χτίσουν μια σχέση εμπιστοσύνης, αγάπης και σεβασμού με τα παιδιά τους, ώστε ό,τι και αν τους συμβεί, ό,τι και να νιώθουν, να ξέρουν ότι μπορούν να μιλήσουν άνετα χωρίς φόβο μαζί τους
- Να είναι πρότυπα συμπεριφοράς, πράττοντας αυτά που λένε. Είναι σημαντικό όταν μιλάς για σεβασμό να το δείχνεις έμπρακτα σε όλες τις φάσεις της ζωής σου, με όποιον κι αν συναναστρέφεσαι. Τα παιδιά σε αυτή την ηλικία είναι σαν σφουγγάρια που ρουφάνε ό,τι βλέπουν και κάνουν ό,τι κάνουν οι γονείς τους
- Να αυξήσουν την αυτοπεποίθηση του παιδιού μιλώντας του με όμορφο τρόπο, κάνοντάς του κομπλιμέντα, επαινώντας το όταν έχει επιτυχίες και λέγοντάς του πολλά «μπράβο»
- Να τους παροτρύνουν να διεκδικούν το δίκιο τους, να λένε ό,τι τους ενοχλεί, εκφράζοντας τα συναισθήματά τους χωρίς φόβο
- Να τους μάθουν να μη δίνουν σημασία σε αυτά τα άτομα, καθώς όσο περισσότερο βλέπουν οι νταήδες ότι αυτά που σου κάνουν σε επηρεάζουν άμεσα, τόσο περισσότερο θα συνεχίζουν. Και σε περίπτωση που έρθουν σε επαφή μαζί τους, να τους κοιτάνε στα μάτια για να δείξουν ότι δεν τους φοβούνται
- Να τους μάθουν τρόπους αντιμετώπισης του θυμού, όπως μέτρημα μέχρι το δέκα και άσκηση αναπνοής
- Να τους δείξουν ότι δεν είναι κακό να ζητάς βοήθεια από κάποιο μεγαλύτερο όταν το έχεις ανάγκη, είτε αυτός είναι γονέας είτε δάσκαλος
- Όταν βλέπουν άτομα να κινδυνεύουν, να προσπαθούν να βοηθάνε είτε με το να πουν εκείνη τη στιγμή ότι κάποιος τους ζητάει (κατά προτίμηση μεγαλύτερος) είτε με το να φωνάξουν παιδιά ή μεγαλύτερους για να βοηθήσουν
- Να μην διστάσουν να παρέμβουν σε περίπτωση που η κατάσταση είναι μη διαχειρίσιμη από το ίδιο το παιδί. Σε όλο αυτό πρέπει το παιδί να νιώσει ότι έχει άτομα που τον υποστηρίζουν έμπρακτα και ότι είναι εκεί να τον βοηθήσουν ό,τι και να χρειαστεί.
Ακόμα και να μην περιέχει σωματική βία, το bullying αφήνει κατάλοιπα και ψυχολογικά τραύματα στα παιδιά. Η έγκυρη αντιμετώπιση των γονέων μπορεί να προλάβει πολλές καταστάσεις. Σε περίπτωση που είστε γονιός και πιστεύετε ότι δεν μπορείτε να διαχειριστείτε ό,τι συμβαίνει, μη διστάσετε να απευθυνθείτε σε ένα ειδικό. Όσο γρηγορότερα αντιμετωπιστούν κάποια προβλήματα, τόσο καλύτερη θα είναι η ποιότητα της ζωής του παιδιού σας μεταγενέστερα.
life coach και σύμβουλος αυτοβελτίωσης
