Πόσες φορές νιώσατε ανήμποροι να μιλήσετε για κάτι που είχατε δίκιο νιώθοντας φόβο; Πόσες φορές είπατε “δεν πειράζει” όταν σας αδίκησαν;
Εγώ το έχω κάνει πολλές φορές και κατάλαβα ότι η λύση είναι η διεκδίκηση. Διεκδίκηση είναι όταν εκφράζεις τις σκέψεις και τα συναισθήματά σου, δείχνοντας σεβασμό πρώτα στον εαυτό σου και μετά στους άλλους, χωρίς βέβαια να καταπατάς τα δικαιώματα κανενός. Η διεκδίκηση είναι η ενδιάμεση κατάσταση στην παθητικότητα και στην επιθετικότητα.
Στην παθητικότητα δεν υπάρχει αυτοπεποίθηση, αλλά αδράνεια και αδυναμία. Η επιθετικότητα περιέχει ασέβεια, αλαζονεία και συνήθως σε κάνει να χάνεις το δίκιο σου ακόμα κι αν έχεις. Πώς όμως θα διεκδικήσω αυτό που θέλω
- Να διεκδικείς το δίκιο σου χωρίς να φοβάσαι.
- Να κρατάς πράγματα για τον εαυτό σου όταν το επιθυμείς
- Να επιλέγεις εσύ σε ποιόν θέλεις να αφιερώσεις τον χρόνο και την ενέργειά σου
- Να έχεις τη δική σου γνώμη κι όταν πιστεύεις σε αυτή, να μην την αλλάζεις ακόμα κι αν είναι αντίθετη από αυτή των άλλων
- Να εκφράζεις αυτό που νιώθεις χωρίς περιορισμούς
- Να λες και “όχι” όταν το νιώθεις
- Να διεκδικείς αυτά που σου αναλογούν.
Τις περισσότερες φορές που δεν διεκδικούμε, είναι διότι φοβόμαστε. Φοβόμαστε μην μας απορρίψουν, μήπως δεν είμαστε αρεστοί, μήπως περιθωριοποιηθούμε, μήπως έχουμε άδικο. Όμως όταν αποκτήσουμε αυτοπεποίθηση για το ποιοι είμαστε, το τι αισθανόμαστε και τι απόψεις έχουμε, τότε αυτός ο φόβος θα μειωθεί και θα είμαστε ο εαυτός μας.
Διεκδίκησε με αντικειμενικότητα, θετική στάση και διπλωματία και τότε θα δεις πόσες πόρτες θα σου ανοιχτούν.
life coach και σύμβουλος αυτοβελτίωσης
