Personal Growth & BioHacking
Black Spotlight
More News
Για τη διεθνή ημέρα ενημέρωσης για την απώλεια και τη σπατάλη τροφίμων
Η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας γιορτάζει τη διεθνή ημέρα ενημέρωσης για την απώλεια και τη σπατάλη τροφίμων τη Δευτέρα 29…
17 Έξυπνοι τρόποι να βάλεις περισσότερη πρωτεΐνη στη μέρα σου
Η πρωτεΐνη είναι το πιο πολυσυζητημένο μακροθρεπτικό συστατικό και όχι άδικα. Χτίζει μύες, σε κρατάει χορτάτο και βοηθά στη σταθεροποίηση…
Αϋπνία, στρες, άγχος: Μπορεί το GABA να δώσει τη λύση;
Η γ-αμινοβουτυρικό οξύ (γνωστό ως GABA) είναι ένας νευροδιαβιβαστής που δρα ανασταλτικά στον εγκέφαλο, βοηθώντας να μειωθεί η υπερδιέγερση και…
Self-Care χωρίς φίλτρα: Όλα όσα χρειάζεσαι για σωματική & ψυχική ισορροπία
Η αυτοφροντίδα δεν είναι πολυτέλεια· είναι ανάγκη. Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας τη συνδέει με την προαγωγή και διατήρηση της υγείας,…
Η ανακύκλωση πάει θέατρο
Θέατρο και ανακύκλωση. Δύο έννοιες που δεν πιστεύαμε ότι συνδυάζονται. Να που κάναμε λάθος όμως, γιατί η παράσταση “The doctor”…
NMN: Το συμπλήρωμα που υπόσχεται ενέργεια και αντιγήρανση
Η νικοτιναμίδη μονονουκλεοτίδης, γνωστή ως NMN, έχει γίνει τάση τα τελευταία χρόνια, εμφανιζόμενη σε TikTok, Instagram και συζητήσεις για αντιγήρανση…
Μικρά βήματα, μεγάλη διαφορά: Πώς η καθημερινότητα κάνει «νεότερο» τον εγκέφαλο
Τι θα λέγατε αν μπορούσατε να «γυρίσετε πίσω» τον χρόνο για τον εγκέφαλό σας; Μια πρόσφατη μελέτη δείχνει ότι δεν…
