Search
Have an existing account?
Sign In
Ετικέτα: ύπνος
Η βλαβερή επίδραση των κινητών τηλεφώνων στις μικρές ηλικίες
Καταγράφουμε συνοπτικά τα ευρήματα έρευνας που δημοσιοποιήθηκε προ ημερών στο περιοδικό «Pediatrics»,…
Η υπνική άπνοια μπορεί να οδηγήσει στην εμφάνιση Parkinson
Η αποφρακτική υπνική άπνοια που δεν έχει θεραπευτεί μπορεί μακροπρόθεσμα να οδηγήσει…
Μαγνήσιο: Ποιο είναι το κατάλληλο για σένα
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο απαραίτητα μέταλλα για τον οργανισμό.…
Έρευνα: Το φως τη νύχτα αυξάνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων και εγκεφαλικού
Μια νέα έρευνα, η μεγαλύτερη στο είδος της καθώς αναλύθηκαν δεδομένα δεκατριών…
Τρεις ασκήσεις που βελτιώνουν τον ύπνο
Η αϋπνία και οι διαταραχές ύπνου ταλαιπωρούν πολλούς ανθρώπους, οδηγώντας σε κούραση,…
Αδυνάτισμα: Είναι απλώς θέμα θερμίδων;
Το αδυνάτισμα είναι ένα πολυσύνθετο ζήτημα που δεν περιορίζεται μόνο στον αριθμό…
Μπορεί η ώρα που κοιμάσαι να επηρεάσει τη διάθεσή σου;
Αν είσαι από αυτούς που «ξυπνούν» τη νύχτα — δουλεύουν, χαζεύουν στα…
Αλλαγή της ώρας: Μία ώρα ύπνου κερδισμένη ή μία εσωτερική αναστάτωση;
Την Κυριακή 26 Οκτωβρίου 2025, τα ρολόγια γύρισαν μία ώρα πίσω και…
Αυτή είναι η βασική στρατηγική για υγεία, ενέργεια και ευεξία
Η υγεία και η ευεξία βασίζονται σε καθημερινές συνήθειες που επηρεάζουν τον…
Το “βιταμινούχο φως” που χρειάζεται το σώμα σου
Η βιταμίνη D είναι μία από τις πιο σημαντικές βιταμίνες για τον…
