Ετικέτα: διατροφή
Συμβουλές-οδηγίες για τα τρόφιμα του χριστουγεννιάτικου τραπεζιού
Με το κρέας να καταλαμβάνει παραδοσιακά κυρίαρχη θέση στο χριστουγεννιάτικο τραπέζι, εντατικοποιούνται…
Γλυκοπατάτες ή λευκές πατάτες: Ποιες είναι πιο υγιεινές;
Οι πατάτες συχνά αδικούνται στην καθημερινή διατροφή, ωστόσο όταν μαγειρεύονται σωστά αποτελούν…
Διατροφή στην εγκυμοσύνη και στον θηλασμό
Η σωστή διατροφή κατά την εγκυμοσύνη και τον θηλασμό είναι θεμελιώδης για…
Μοσχοκάρυδο: Το μπαχαρικό με την περιπετειώδη ιστορία και τη διατροφική αξία
Το μοσχοκάρυδο είναι από εκείνα τα μπαχαρικά που κρύβουν πολύ περισσότερα απ’…
Ασκήσου έξυπνα, όχι υπερβολικά: Το μυστικό για μυϊκή ανάπτυξη και ενέργεια
Για πολλούς λάτρεις της γυμναστικής, η λογική «όσο περισσότερο τόσο καλύτερα» ήταν…
Οι ευεργετικές ιδιότητες του σκόρδου και η διαχρονική αξία του
Το σκόρδο αποτελεί ένα από τα πιο χαρακτηριστικά συστατικά της μεσογειακής διατροφής…
Διατροφή και ψυχική υγεία
Οι διατροφικές μας συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τη διάθεση,…
Μπαχαρικά: Τα οφέλη τους στη διατροφή και πώς ενισχύουν τον οργανισμό
Τα μπαχαρικά αποτελούν μικρούς θησαυρούς υγείας και είναι ευρέως γνωστά για τις…
Μύθος και πραγματικότητα: Γιατί δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες
Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν λειτουργεί σαν ένα απλό μηχάνημα που μετρά θερμίδες.…
Απειλή η παγκόσμια αύξηση στην κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων
Μια νέα σειρά τριών άρθρων που δημοσιεύθηκε στο «The Lancet» εντοπίζει ότι…
