Γράφει η συνεργάτιδα του TNB Νατάσα Πιερροπούλου
Μερικές φορές οι μέθοδοι που χρησιμοποιούμε για τη λήψη αποφάσεων δημιουργούν πρόσθετες προκλήσεις για εμάς. Ωστόσο, αν αποφασίσουμε να ακολουθήσουμε μια συγκεκριμένη διαδικασία για να βελτιώσουμε τη λήψη των αποφάσεών μας, μπορούμε να αντιμετωπίσουμε τα εμπόδια και να πετύχουμε τον στόχο μας πιο γρήγορα.
Ακολουθώντας τους τέσσερις ακόλουθος κανόνες για το πώς να λάβεις μια απόφαση, θα είσαι προετοιμασμένος για να κερδίσεις ανακαλύπτοντας τη σαφήνεια, τη δύναμη και την αποφασιστικότητα που χρειάζεσαι για να πάρεις την επόμενη σημαντική σου απόφαση.
Κανόνας 1: Γράψε το
Οι πιο σημαντικές ή δύσκολες αποφάσεις πρέπει να καταγράφονται στο χαρτί. Αν προσπαθήσεις να μάθεις πώς να πάρεις μια απόφαση χρησιμοποιώντας μόνο το κεφάλι σου, θα καταλήξεις σε μια απόφαση και έπειτα θα αναρωτιέσαι αν ήταν καλή ιδέα, καθώς και τις συνέπειες αυτής της επιλογής. Καταγράφοντας τα πράγματα, θα έχεις μια φυσική λίστα που θα σε βοηθά να δεις καθαρά το εμπόδιο ή την ευκαιρία μπροστά σου. Αυτό θα σε χαλαρώσει από την πίεση της κατάστασης και θα επιτρέψει στο μυαλό σου να επικεντρωθεί στην εργασία που έχει.
Επιπλέον, δώσε προσοχή στη γλώσσα σου καθώς γράφεις την απόφαση. Οι λέξεις που θα επιλέξεις, θα αποκαλύψουν τη διάθεσή σου για το θέμα. Αν χρησιμοποιείς αρνητικό λεξιλόγιο για να περιγράψεις την απόφαση, το πιθανότερο είναι ότι δεν υπάρχει τόσο ενθουσιασμός, αλλά ένδειξη φόβου. Εξέτασε τι κρύβεται πίσω από το λεξιλόγιο που χρησιμοποιείς για να κατανοήσεις τι σε οδηγεί σε αυτή την απόφαση.
Κανόνας 2: Ξεκαθάρισε τα συναισθήματά σου
Με την αναγνώριση των συναισθημάτων σου, μπορείς να αφαιρέσεις λίγη από τη δύναμη αυτής της συναισθηματικής αντίδρασης και να ανακαλύψεις πώς να πάρεις τη σημαντική απόφαση που ετοιμάζεσαι να κρίνεις.
Όταν πρόκειται να βρεις τον τρόπο για να πάρεις μια μεγάλη απόφαση, πρέπει να είσαι ξεκάθαρος για το τι θέλεις πραγματικά και τον λόγο που το θέλεις. Πρέπει να γίνεις απόλυτα ειλικρινής για το αποτέλεσμα και τον σκοπό που έχει και να μην την ακολουθήσεις αν δεν έχεις πειστεί. Αν ξεχάσεις τους λόγους πίσω από την απόφασή σου, δεν θα την ακολουθήσεις.
Αν τη θεωρείς σωστή, θα τιμάς την απόφαση που πήρες ανεξάρτητα από το αποτέλεσμα. Είναι σημαντικό να αποφύγεις τον πειρασμό να επιλέξεις την ευκολότερη απόφαση ή τον δρόμο της αδράνειας. Όταν ξέρεις ότι μια απόφαση είναι η σωστή για σένα, τότε μπορείς να πιστέψεις ότι μπορείς και να το κάνεις.
Κανόνας 3: Άφησε τον φόβο
Όταν ετοιμάζεσαι για να πάρεις μια μεγάλη απόφαση, μην αφήνεις τον φόβο να κατακλύσει τη ζωή σου. Ένα από τα βασικά συναισθήματα που πρέπει να προσέξεις όταν φοβάσαι μια απόφαση που θα αλλάξει τη ζωή σου, είναι ότι ο φόβος είναι λιγότερο τρομακτικός από ό,τι φαντάζεσαι πως θα είναι τελικά. Μην περιμένεις την απόλυτη βεβαιότητα, γιατί δεν θα τη συναντήσεις πουθενά. Ο φόβος μπορεί να είναι μια δικαιολογία για να παραμείνεις σε μια κατάσταση που δεν σε εξυπηρετεί πια. Αν η απόφαση είναι να προχωρήσεις, τότε πρέπει να αρχίσεις να έχεις δύναμη. Όσο πιο γρήγορα πάρεις μία σημαντική απόφαση, τόσο πιο πιθανό είναι ότι θα πετύχεις.
Κανόνας 4: Κάνε το βήμα
Όταν φέρεις εις πέρας όλες τις παραπάνω διαδικασίες και είσαι απόλυτα σίγουρος για το βήμα που ετοιμάζεσαι να κάνεις, τότε ήρθε η ώρα να ανακαλύψεις πώς να πάρεις μια απόφαση. Με την επιβεβαίωση των αποφάσεων και την παραδοχή των περιορισμών σου, το μόνο που μένει να κάνεις είναι να ακολουθήσεις τους κανόνες και να πετύχεις τον στόχο σου. Πάρε μια σημαντική απόφαση που θα αλλάξει τη ζωή σου, γιατί όσο περισσότερο το σκέφτεσαι τόσο πιο πιθανό είναι να χαθείς μέσα σε σκέψεις που θα σε κρατήσουν στάσιμο και χωρίς αποτέλεσμα. Πάρε μια σωστή απόφαση, πίστεψε σε σένα και ακολούθησε την πορεία της ζωής σου με αποφασιστικότητα. Με την αναγνώριση των συναισθημάτων σου, μπορείς να αφαιρέσεις λίγη από τη δύναμη αυτής της συναισθηματικής αντίδρασης και να ανακαλύψεις πώς να πάρεις τη σημαντική απόφαση που ετοιμάζεσαι.
life coach και σύμβουλος αυτοβελτίωσης
