Η ζώνη άνεσης είναι μια νοητή κατάσταση στην οποία αισθανόμαστε οικειότητα και ασφάλεια. Σε ένα περιβάλλον που το γνωρίζουμε, την έχουμε δοκιμάσει και δεν υπάρχει κάποιο ρίσκο. Συνήθως οι αποφάσεις και οι ενέργειές μας βρίσκονται στο πλαίσιο αυτής της ζώνης, παράλληλα όμως επιθυμούμε να έχουμε τη ζωή που ονειρευόμαστε να εξελιχθούμε και να γινόμαστε καλύτεροι.
Όμως για την πραγματοποίηση όλων των παραπάνω πρέπει να βγούμε από αυτή τη ζώνη, να ξεπεράσουμε τα όριά της και να υπερβούμε ακόμα και τον εαυτό μας παίρνοντας κάποια ρίσκα. Κάτι τέτοιο (ενώ θεωρητικά το θέλουμε) μας φοβίζει, μας αγχώνει, μας γεμίζει αβεβαιότητα και μας αποτρέπει από το να δράσουμε και να κάνουμε τα βήματα που αναλογούν για να αποκτήσουμε αυτά που θέλουμε. Με αυτό τον τρόπο, η ζώνη άνεσης μάς κάνει να συμβιβαζόμαστε στη ρουτίνα της καθημερινότητας και δεν μας αφήνει να ανοίξουμε τα φτερά μας και να πετάξουμε προς τη κατεύθυνση που επιθυμούμε.
Πως όμως μπορούμε να το αντιμετωπίσουμε όλο αυτό; Ένα σημαντικό βήμα είναι η δέσμευση προς τον εαυτό μας. Να δεσμευτούμε ότι θα επεκτείνουμε τη ζώνη άνεσής μας και ότι κάθε μέρα με μικρά βήματα θα ερχόμαστε πιο κοντά σε αυτό που επιθυμούμε. Κάτι τέτοιο θα μας δώσει περισσότερη δύναμη, θα μας τονώσει την αυτοπεποίθηση, θα μας εξελίξει και θα μας κάνει πιο ανοιχτούς σε νέες εμπειρίες.
Ας κάνουμε λοιπόν ένα πλάνο δράσης και με μικρά βήματα καθημερινά ας έρθουμε πιο κοντά στους στόχους μας. Γιατί μπορούμε!
life coach και σύμβουλος αυτοβελτίωσης
