Search
Have an existing account?
Sign In
Personal Growth & BioHacking
Black Spotlight
More News
Ζήσε περισσότερο, κινήσου περισσότερο
Η άσκηση δεν είναι μόνο για να φαίνεσαι καλά ή να χάνεις κιλά. Οι επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η σωματική…
Η σύνδεση αλκοόλ και μακροζωίας αποκαλύπτεται
Η παλιά ιδέα: «Ένα ποτηράκι κάνει καλό» Για πολλά χρόνια πιστεύαμε ότι το μέτριο αλκοόλ — κυρίως το κρασί —…
Το μυστικό για λιγότερους θανάτους και περισσότερη ζωή κρύβεται στο πιάτο σου
Μια νέα μετα-ανάλυση, που δημοσιεύτηκε στο Clinical Nutrition και κάλυψε δεδομένα από περισσότερους από 17 εκατομμύρια ανθρώπους, επιβεβαιώνει κάτι που…
Νέος κύκλος για το εργαστήριο αυτοβελτίωσης δήμου Μοσχάτου – Ταύρου
Ο δήμος Μοσχάτου - Ταύρου διοργανώνει για δεύτερη χρονιά το εργαστήριο αυτοβελτίωσης με τίτλο «Δημιουργώντας τον νέο μου εαυτό». Το…
Για τη διεθνή ημέρα ενημέρωσης για την απώλεια και τη σπατάλη τροφίμων
Η Ένωση Εργαζομένων Καταναλωτών Ελλάδας γιορτάζει τη διεθνή ημέρα ενημέρωσης για την απώλεια και τη σπατάλη τροφίμων τη Δευτέρα 29…
17 Έξυπνοι τρόποι να βάλεις περισσότερη πρωτεΐνη στη μέρα σου
Η πρωτεΐνη είναι το πιο πολυσυζητημένο μακροθρεπτικό συστατικό και όχι άδικα. Χτίζει μύες, σε κρατάει χορτάτο και βοηθά στη σταθεροποίηση…
Αϋπνία, στρες, άγχος: Μπορεί το GABA να δώσει τη λύση;
Η γ-αμινοβουτυρικό οξύ (γνωστό ως GABA) είναι ένας νευροδιαβιβαστής που δρα ανασταλτικά στον εγκέφαλο, βοηθώντας να μειωθεί η υπερδιέγερση και…
