Στη σύγχρονη εποχή, η απόσταση ανάμεσα σε αυτό που είμαστε και σε αυτό που πραγματικά θέλουμε να γίνουμε φαντάζει συχνά αγεφύρωτη. Το thenewblack.gr συνεχίζει τη δυναμική συνεργασία με τον Νικίλ, τον εικοσάχρονο δημιουργό ψηφιακού περιεχομένου και επιχειρηματία με έδρα το Λονδίνο, ο οποίος μέσα από τις συζητήσεις του αναλύει τη νοοτροπία που απαιτείται για μια πραγματική προσωπική μεταμόρφωση. Σε αυτό το επεισόδιο, ο Νικίλ ξεδιπλώνει μια ωμή αλλά απόλυτα απελευθερωτική αλήθεια για την ψυχολογία της επιτυχίας, την ανοσία στην κριτική και τη διαχείριση των καθημερινών μας προβλημάτων.
Ο Νικίλ ανοίγει μια ειλικρινή συζήτηση γύρω από το γεγονός ότι ο μεγαλύτερος κριτής του εαυτού μας είμαστε εμείς οι ίδιοι, την ώρα που ο υπόλοιπος κόσμος είναι απλώς απορροφημένος από τη δική του καθημερινότητα.
Η ψευδαίσθηση της προσοχής και η βιολογική παγίδα της αποδοχής
Το σημείο εκκίνησης για κάθε ουσιαστική αλλαγή στη ζωή είναι η συνειδητοποίηση ότι κανείς δεν νοιάζεται για εμάς όσο νομίζουμε. Αν ζητήσουμε από τον πιο κοντινό μας φίλο να μας πει ειλικρινά πόσες φορές μας σκέφτηκε χθες ή προχθές, η απάντηση θα είναι πιθανότατα μηδενική. Οι άνθρωποι είναι υπερβολικά απασχολημένοι με τα δικά τους ζητήματα για να αφιερώσουν χρόνο κρίνοντας τη δική μας ζωή. Μόλις σταματήσουμε να καταδικάζουμε τον εαυτό μας για μικρές ατελείες, όπως η προφορά μας, η εμφάνισή μας ή η αμηχανία μας μπροστά στον φακό, σπάμε τα δεσμά της αναβλητικότητας.
Αυτή η ανάγκη να μας αποδέχονται οι γύρω μας έχει βαθιές ρίζες στο παρελθόν μας ως κοινωνικά όντα. Στην εποχή των πρωτόγονων κοινωνιών των κυνηγών και συλλεκτών, η ενσωμάτωση στη φυλή και η γνώμη των άλλων ήταν ζήτημα επιβίωσης, καθώς η αποπομπή σήμαινε θάνατο. Στον σύγχρονο κόσμο, όμως, τα δεδομένα έχουν αλλάξει ριζικά. Αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να συμπεριφερόμαστε ανόητα στο διαδίκτυο ή να καταστρέφουμε τις σχέσεις μας στην πραγματική ζωή. Το μυστικό είναι να παραμένουμε ο ίδιος προσγειωμένος άνθρωπος για τους φίλους μας, χωρίς όμως να επιτρέπουμε στον φόβο της κριτικής τους να μας εμποδίζει να κάνουμε αυτό που πραγματικά επιθυμούμε στον επαγγελματικό μας τομέα.
Η θωράκιση μέσα από τις δυσκολίες και ο κανόνας του διαχωρισμού των προβλημάτων
Η απόφαση να βγει κανείς μπροστά και να ακολουθήσει τον δικό του δρόμο φέρνει μαζί της μια σταδιακή, αλλά απόλυτη μεταμόρφωση. Η καθημερινή έκθεση στην κριτική και στα αρνητικά ή θετικά σχόλια λειτουργεί ως ένας ισχυρός μηχανισμός θωράκισης. Όπως ακούμε στο podcast του Νικίλ, μέσα από αυτή τη διαδικασία αναπτύσσεις μια φυσική ανοσία. Όσο περισσότερο δοκιμάζεσαι και δέχεσαι πιέσεις, τόσο πιο ανθεκτικός γίνεσαι, φτάνοντας σε ένα σημείο όπου οι εξωτερικές γνώμες παύουν να επηρεάζουν την ψυχική σου ηρεμία.
Αυτή η νοοτροπία αποτελεί και το κλειδί για τη σωστή διαχείριση του καθημερινού άγχους. Η πλειονότητα των ανθρώπων σπαταλά τεράστια ενέργεια εστιάζοντας σε πράγματα που βρίσκονται εντελώς εκτός του δικού της ελέγχου. Υιοθετώντας την αρχή ότι μόνο ένα μικρό ποσοστό των καταστάσεων έχει πραγματική σημασία και παράγει ουσιαστικά αποτελέσματα στη ζωή μας, μπορούμε να απομονώσουμε τον περιττό θόρυβο. Όταν οι άνθρωποι αντιμετωπίζουν δυσκολίες, τείνουν να ζουν υπερβολικά μέσα στο μυαλό τους, χτίζοντας μια πλαστή, καταστροφική πραγματικότητα. Η λύση είναι απλή: αν δεν μπορείς να ελέγξεις ή να αποφύγεις ένα πρόβλημα τη δεδομένη στιγμή, είναι μάταιο να αφιερώσεις τη ζωτική σου ενέργεια σε αυτό.
Δείτε ολόκληρο το βίντεο παρακάτω:
