Ο Έβαν Σπίγκελ, διευθύνων σύμβουλος της Snap, μιας εταιρείας κοινωνικής δικτύωσης αξίας 13 δισεκατομμυρίων δολαρίων, αντιμετωπίζει την πίεση του ρόλου του με έναν ασυνήθιστο τρόπο: βλέπει το άγχος ως «δώρο» και ευκαιρία μάθησης.
Η προσέγγιση του Σπίγκελ στο άγχος
Σε συνέντευξή του στο podcast Grit, ο Σπίγκελ τόνισε ότι προσπαθεί να λειτουργεί ως «απορροφητής» του άγχους, αντί να το μεταφέρει στην ομάδα ή στην οικογένειά του. Πιστεύει ότι είναι ευθύνη του να απορροφά την πίεση, ώστε οι συνάδελφοι και οι αγαπημένοι του να μην νιώθουν το βάρος της θέσης του.
Για να καταφέρει κάτι τέτοιο, ο Σπίγκελ ακολουθεί συγκεκριμένες πρακτικές, όπως τακτική άσκηση, σάουνα και διαλογισμό, οι οποίες τον βοηθούν να διαχειρίζεται το άγχος προσωπικά, διατηρώντας την ψυχική του ισορροπία στο σπίτι και στην εργασία.
Το σημαντικότερο κλειδί: Η σωστή προσέγγιση
Ο Σπίγκελ υπογραμμίζει ότι η αντίληψη του ατόμου για το άγχος είναι καθοριστική. Αν το δει κανείς ως ευκαιρία προσωπικής ανάπτυξης και όχι ως αρνητικό παράγοντα, η ικανότητα διαχείρισης αυξάνεται σημαντικά. Η προσέγγιση αυτή βασίζεται σε έρευνες όπως αυτή της ψυχολόγου του Στάνφορντ Κέλι ΜακΓκόνιγκαλ, που το 2015 υποστήριξε ότι η θετική αντιμετώπιση του άγχους ενισχύει την ανθεκτικότητα και την απόδοση στην εργασία.
Για τον Σπίγκελ, αυτή η νοοτροπία ήταν κρίσιμη μετά από υψηλού προφίλ αποφάσεις, όπως η απόρριψη πρότασης εξαγοράς 3 δισεκατομμυρίων δολαρίων από τη Meta το 2013 και η εισαγωγή της Snap στο χρηματιστήριο το 2017. Με πάνω από 13 χρόνια ως διευθύνων σύμβουλος, έχει αποκτήσει ρυθμό στη διαχείριση αγχωτικών καταστάσεων, κάνοντάς τες μέρος της καθημερινότητάς του.
Διαφορετικές προσεγγίσεις στη στελεχιακή πίεση
Η αντιμετώπιση του άγχους ποικίλλει μεταξύ ηγετών της τεχνολογίας. Ο διευθύνων σύμβουλος της Nvidia, Τζένσεν Χουάνγκ, δήλωσε πρόσφατα ότι ζει σε συνεχή κατάσταση άγχους, αν και η εταιρεία κατέγραψε ρεκόρ εσόδων 57 δισεκατομμυρίων δολαρίων το τρίτο τρίμηνο του 2025. Ο Χουάνγκ ανέφερε ότι εργάζεται συνεχώς και νιώθει εξάντληση, αναδεικνύοντας μια πιο απαισιόδοξη προσέγγιση στο άγχος του ηγετικού ρόλου.
