Νέα μετα-ανάλυση που εξέτασε δεδομένα από περισσότερες από 2.500 μετεμμηνοπαυσιακές γυναίκες με οστεοπόρωση δείχνει ότι η συμπλήρωση με βιταμίνη Κ2 μπορεί να βελτιώσει σημαντικά δείκτες του μεταβολισμού των οστών.
Σύμφωνα με τα ευρήματα της μελέτης, η βιταμίνη Κ2 υποστηρίζει την υγεία του σκελετού και την καλή λειτουργία του οστικού μεταβολισμού, ενισχύοντας τη διαδικασία αναγέννησης των οστών και μειώνοντας τον κίνδυνο οστεοπορωτικών καταγμάτων.
Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι η τακτική συμπλήρωση με βιταμίνη Κ2 μπορεί να αποτελέσει αποτελεσματικό συμπλήρωμα στη φροντίδα των γυναικών μετά την εμμηνόπαυση, ειδικά εκείνων που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο οστεοπόρωσης ή έχουν ήδη διαγνωσμένη μείωση της οστικής πυκνότητας.
Η μελέτη ενισχύει τη βιβλιογραφία που υποστηρίζει ότι η βιταμίνη Κ2, σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή και φυσική δραστηριότητα, μπορεί να διατηρήσει δυνατά και υγιή οστά σε μακροχρόνια βάση, αποτελώντας σημαντικό εργαλείο για την πρόληψη των οστεοπορωτικών επιπλοκών.
