Personal Growth & BioHacking
Black Spotlight
More News
Εκπαίδευση-κατάρτιση: Στον ευρωπαϊκό πυθμένα η Ελλάδα
Παραθέτουμε εξαγόμενα της φετινής έκθεσης της Ευρωπαϊκής Επιτροπής για την εκπαίδευση και την κατάρτιση, χωρίς περιττά σχόλια απέναντι στην αδιάψευστη…
Η παγίδα της τελειομανίας: Γιατί οι γυναίκες δυσκολεύονται να πουν «όχι»
Η τελειομανία δεν είναι αριστεία, είναι μια αόρατη πίεση που κρατά τις γυναίκες υπερφορτωμένες και χωρίς στήριξη. Από την εργασία…
50 κάμψεις την ημέρα: Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας
Οι κάμψεις θεωρούνται κλασική άσκηση, που γυμνάζουν περιοχές του σώματος όπως το στήθος, τους ώμους και τους τρικέφαλους, αλλά τα…
Η βλαβερή επίδραση των κινητών τηλεφώνων στις μικρές ηλικίες
Καταγράφουμε συνοπτικά τα ευρήματα έρευνας που δημοσιοποιήθηκε προ ημερών στο περιοδικό «Pediatrics», αναφορικά με την κατοχή smartphones από πολύ μικρές…
Η απαξίωση μιας ωραίας και ψυχωφελούς συνήθειας
Το 2010, η γαλλική γαστρονομία αναγνωρίστηκε από την Unesco ως άυλη πολιτιστική κληρονομιά, όχι για την ποιότητα του φαγητού αλλά…
Η νέα οπτική για τον πόνο: Όταν νους και σώμα συνδέονται
Ο πόνος συχνά θεωρείται ζήτημα του σώματος — μια πλάτη που πονά, ένας τραυματισμένος ώμος, μια χρόνια ενόχληση. Ωστόσο, έρευνες…
Πώς να μειώσετε το σπλαχνικό λίπος με τη διατροφή
Το σπλαχνικό λίπος, το λίπος που περιβάλλει τα ζωτικά όργανα, αποτελεί τον πλέον επικίνδυνο τύπο λίπους για την υγεία. Επιβαρύνει…
