Υγεία
Black Spotlight
More News
Συμπληρώματα διατροφής: οφέλη, κίνδυνοι και τι πρέπει πραγματικά να γνωρίζουμε
Τα συμπληρώματα διατροφής έχουν γίνει αναπόσπαστο κομμάτι της καθημερινότητας για εκατομμύρια ανθρώπους. Πάνω από τους μισούς ενήλικες στις Ηνωμένες Πολιτείες…
Πώς η καθημερινή σου ζωή μπορεί να πυροδοτεί τις ημικρανίες
Όλοι γνωρίζουμε ότι το άγχος επιφέρει πολλές φορές πονοκέφαλο. Όλοι γνωρίζουμε ότι η έλλειψη ύπνου κάνει το κεφάλι μας να…
Ο ύπνος δεν φτάνει; Αυτή η μέθοδος άσκησης μπορεί να αναστρέψει τις συνέπειες
Με την αρχή της νέας χρονιάς, πολλοί επιδιώκουν να ξεκινήσουν φρέσκες συνήθειες στη ζωή και την εργασία τους. Ωστόσο, οι…
Ροδιόλα: φτιαγμένη για τα δύσκολα
Η Ροδιόλα (Rhodiola rosea) είναι ένα από τα πιο ανθεκτικά και ταυτόχρονα πιο μελετημένα προσαρμογόνα φυτά της φύσης. Ευδοκιμεί σε…
L-θεανίνη: ένα αμινοξύ για τον σύγχρονο, απαιτητικό τρόπο ζωής
Η L-θεανίνη είναι ένα φυσικό αμινοξύ που συναντάται κυρίως στο πράσινο, μαύρο και λευκό τσάι, καθώς και σε μικρότερες ποσότητες…
Ποιος είναι ο κίνδυνος από τη μακροχρόνια υπερκατανάλωση αλκοόλ;
Η σχέση ανάμεσα στην κατανάλωση αλκοόλ και στον καρκίνο του παχέος εντέρου αποτελεί αντικείμενο πολλών ερευνών τα τελευταία χρόνια. Μία…
Γιατί τόσες πολλές γυναίκες έχουν έλλειψη βιταμίνης D και τι πρέπει να κάνουν
Παρά το γεγονός ότι η βιταμίνη D θεωρείται κρίσιμο θρεπτικό συστατικό που βοηθά το σώμα να απορροφήσει το ασβέστιο και…
