Άσκηση
Black Spotlight
More News
Θέλετε να θυμάστε τα πάντα; Η άγνωστη δράση της γυμναστικής που αναζωογονεί τη μνήμη
Για δεκαετίες, η επιστημονική κοινότητα αναζητούσε τον συνδετικό κρίκο ανάμεσα στη σωματική ευεξία και την πνευματική διαύγεια. Σήμερα, οι νευροεπιστήμονες…
Ξεχάστε τη γιόγκα: Η απρόσμενη άσκηση που διώχνει το άγχος πιο αποτελεσματικά
Η διατήρηση της ψυχραιμίας σε συνθήκες έντονου στρες θεωρείται συχνά ένα έμφυτο χάρισμα ή αποτέλεσμα μακροχρόνιου διαλογισμού. Ωστόσο, νέα επιστημονικά…
Πειραιάς: Ημέρα ποδηλάτου για παιδιά
Η Διεύθυνση Αθλητισμού Δήμου Πειραιά σε συνεργασία με τη «Cycling Greece» διοργανώνει την εκδήλωση «Ημέρα ποδηλάτου», στο πλαίσιο της μεγάλης…
Οι πιο φιλικές πόλεις για ποδήλατο στην Ελλάδα
Στην Ελλάδα το ποδήλατο παραμένει περιθωριακό μέσο μετακίνησης, ειδικά σε μεγάλες πόλεις όπως η Αθήνα και η Θεσσαλονίκη όπου η…
Τέλος οι δικαιολογίες: Μπορείς να χτίσεις μύες χωρίς να αγγίξεις ούτε έναν αλτήρα;
Σε μια εποχή που τα γυμναστήρια κυριαρχούνται από βάρη και εντυπωσιακά μηχανήματα, πολλοί αναρωτιούνται αν μπορούν να χτίσουν ένα δυνατό…
Ηλιούπολη: Ημέρα ποδηλάτου
Ο δήμος Ηλιούπολης σε συνεργασία με την Cycling Greece και στο πλαίσιο του Ποδηλατικού Γύρου Ελλάδας Δ.Ε.Η. – Tour Hellas…
Άσκηση και χάσιμο βάρους χωρίς υπερβολές
Το χάσιμο βάρους εξακολουθεί να συνοδεύεται από πολλούς μύθους. Πολλοί πιστεύουν ότι για να δουν αποτέλεσμα πρέπει να στερηθούν, να…
