Ετικέτα: μεσογειακή διατροφή
Καρπούζι: Ιστορία, διατροφική αξία και μυστικά του βασιλιά του καλοκαιριού
Λίγα φρούτα είναι τόσο συνδεδεμένα με το ελληνικό καλοκαίρι όσο το καρπούζι.…
Το μυστικό του καλού ύπνου κρύβεται στο στομάχι
Δεν είναι καθόλου τυχαίο το γεγονός ότι περνάμε το ένα τρίτο της…
Μεσογειακή διατροφή: Μια βιώσιμη ασπίδα απέναντι στην παγκόσμια απειλή του διαβήτη
Η παραδοσιακή μεσογειακή διατροφή είναι προικισμένη με αναγνωρισμένα οφέλη για την προστασία…
Ρεβίθια: Ένα ταπεινό όσπριο με τεράστια ιστορία και αξία
Τα ρεβίθια δεν είναι απλώς ένα ακόμα όσπριο στο ελληνικό τραπέζι, αλλά…
Η δύναμη των φασολιών: Το πιο υποτιμημένο superfood
Τα φασόλια είναι από τις πιο παλιές και σημαντικές τροφές της ανθρώπινης…
Η διατροφή, ο ύπνος και οι σύγχρονες προκλήσεις δημόσιας υγείας
Η διατροφή αποτελεί βασικό παράγοντα που επηρεάζει όχι μόνο τη σωματική υγεία,…
Τρώμε τον κίνδυνο με κάθε μπουκιά
Αναψυκτικά, χοτ ντογκ, αλλαντικά, δημητριακά πρωινού, συσκευασμένα σνακ και έτοιμα γεύματα έχουν…
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο θανάτου
Ευρήματα μελέτης που δημοσιεύθηκε στο επιστημονικό περιοδικό «Cancer Epidemiology, Biomarkers & Prevention»…
Η μεσογειακή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο εγκεφαλικού στις γυναίκες
Νέα μελέτη που δημοσιεύτηκε στο το επίσημο περιοδικό της Αμερικανικής Ακαδημίας Νευρολογίας…
10 Φεβρουαρίου: Παγκόσμια ημέρα οσπρίων
Η παγκόσμια ημέρα για τα όσπρια γιορτάζεται κάθε χρόνο στις 10 Φεβρουαρίου.…
