Ετικέτα: κορμός

50 κάμψεις την ημέρα: Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας

Οι κάμψεις θεωρούνται κλασική άσκηση, που γυμνάζουν περιοχές του σώματος όπως το…

Harvard Medical School: Οι καλύτερες ασκήσεις κορμού για ηλικιωμένους

Μετά από ένα χειμώνα με αυξημένη απομόνωση και ίσως πολύ λίγη σωματική…