Ετικέτα: καθημερινή άσκηση

50 κάμψεις την ημέρα: Τι πραγματικά συμβαίνει στο σώμα σας

Οι κάμψεις θεωρούνται κλασική άσκηση, που γυμνάζουν περιοχές του σώματος όπως το…

Ξέχνα τα 10.000 βήματα – Τι λέει νέα έρευνα

Η καρδιοπάθεια είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως και ο μεγαλύτερος «δολοφόνος»…