Ετικέτα: διαχείριση στρες

Η μυστική δύναμη πίσω από κάθε κύτταρο σου

Το μαγνήσιο, ένα στοιχείο συχνά υποτιμημένο, αποτελεί θεμέλιο λίθο της ανθρώπινης βιολογίας.…

5 Νοεμβρίου: Παγκόσμια ημέρα κατά του άγχους

Η πρώτη Τετάρτη του Νοεμβρίου (φέτος είναι σήμερα, 5 του μήνα) είναι…

Η γενιά της νοητικής ομίχλης: Πώς η σύγχρονη ζωή αλλάζει τον εγκέφαλο

Τον τελευταίο καιρό, πολλοί από εμάς βιώνουν στιγμές όπου μπαίνουμε σε ένα…

Η επιστήμη της νεότητας: Πώς ο τρόπος ζωής μπορεί να επιβραδύνει τη γήρανση

Για χρόνια πιστεύαμε πως η γήρανση είναι γραμμένη στα γονίδιά μας —…