Personal Growth & BioHacking
More News
Ο εγκέφαλός μας ενηλικιώνεται πλήρως γύρω στα 30
Πρόσφατη μελέτη αποκαλύπτει ότι οι αλλαγές στον ανθρώπινο εγκέφαλο δεν εξελίσσονται με σταθερό ρυθμό, αλλά συμβαίνουν σε ξεχωριστές φάσεις ζωής,…
Πέντε συμβουλές για ψυχική ισορροπία στις εκπτώσεις
Σε συνέχεια της αναφοράς μας στην ψυχοφθόρο εποχή των παρατεταμένων εκπτώσεων και προσφορών (εδώ), παραθέτουμε πέντε συμβουλές ως αντίβαρο: Καθορίστε…
Στοιχεία-σοκ: Τι συμβαίνει με τους τοκετούς με καισαρική στην Ελλάδα;
Η Ελλάδα κατέχει το πλέον ύποπτο ποσοστό τοκετών με καισαρική τομή. Κυμαίνεται από 50 ως 70% στο σύνολο των γεννήσεων,…
Διατροφή και ψυχική υγεία
Οι διατροφικές μας συνήθειες μπορούν να επηρεάσουν σε μεγάλο βαθμό τη διάθεση, την ενέργεια και τη γενική μας ψυχολογική κατάσταση.…
10 φθηνές και υγιεινές πηγές πρωτεΐνης
Η πρωτεΐνη είναι το βασικό οικοδόμημα του οργανισμού μας. Από την υποστήριξη της μυϊκής ανάπτυξης μέχρι τη διατήρηση του αισθήματος…
Πώς νιώθεις για το σώμα σου; Η εικόνα σου στον καθρέφτη
Τι βλέπεις όταν κοιτάζεσαι στον καθρέφτη; Ατέλειες ή δύναμη; Εκτίμηση ή ντροπή; Απογοήτευση ή ικανότητα; Οι σκέψεις αυτές — και…
Η σημασία της αναπνοής και του ελέγχου της κίνησης στην καθημερινή ζωή
Σε μια περίοδο όπου η συζήτηση γύρω από την ευεξία και τη βιωσιμότητα εντείνεται, ολοένα και περισσότεροι ειδικοί στρέφουν την…
