Υγεία
Black Spotlight
More News
HIIT: Η σύντομη προπόνηση που αλλάζει το σώμα και την υγεία
High-Intensity Interval Training (HIIT), οι σύντομες αλλά απαιτητικές εκρήξεις άσκησης, εναλλασσόμενες με μικρά διαλείμματα, μπορούν να προσφέρουν εντυπωσιακά οφέλη για…
Μουσική στο χειρουργείο: Η απλή μέθοδος που βοηθά την ανάρρωση
Μια νέα μελέτη από το Maulana Azad Medical College και το Lok Nayak Hospital στο Δελχί δείχνει ότι η μουσική…
Δίμηνο pressing της αγοράς και ψυχική υγεία
Η εποχή των συνεχόμενων εμπορικών εκπτώσεων, από τη «Black Friday» και τη «Cyber Week» (που διαρκούν πολύ περισσότερο από όσο…
Η τροφή που ίσως προστατεύει από την άνοια και είναι στην κουζίνα σου
Μια πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση, δημοσιευμένη στο The Journal of Nutrition, Health and Aging, εξετάζει αν η κατανάλωση ολόκληρων αυγών μπορεί…
Μαγνήσιο: Ποιο είναι το κατάλληλο για σένα
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο απαραίτητα μέταλλα για τον οργανισμό. Λειτουργεί σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις —…
Μύθος και πραγματικότητα: Γιατί δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες
Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν λειτουργεί σαν ένα απλό μηχάνημα που μετρά θερμίδες. Κάθε τρόφιμο που καταναλώνουμε περνάει από πολύπλοκες διαδικασίες…
Wellness 2026: Οι τάσεις που θα διαμορφώσουν την ευεξία και τη φροντίδα σου
Η Holland & Barrett, γνωστή βρετανική αλυσίδα φυσικής υγείας και συμπληρωμάτων, αποκαλύπτει στο νέο της Wellness Trends Report ποιες είναι…
