Search
Have an existing account?
Sign In
Άσκηση
More News
Πώς η κηπουρική μπορεί να ενισχύσει την ψυχική ευεξία
Είναι διαπιστωμένο από όσους ασχολούνται με την κηπουρική ότι τους κάνει να νιώθουν καλά παρά την όποια καταπόνηση συνεπάγεται. Φυσικά…
Αυτή είναι η βασική στρατηγική για υγεία, ενέργεια και ευεξία
Η υγεία και η ευεξία βασίζονται σε καθημερινές συνήθειες που επηρεάζουν τον ύπνο, τη διατροφή, την άσκηση και τη συνολική…
Κίνηση μέσα στην ακινησία: Η σημασία της άσκησης στον σύγχρονο κόσμο
Ζούμε σε μια εποχή που η ταχύτητα κυριαρχεί. Κάθε μέρα γεμίζει με ειδοποιήσεις, οθόνες, πληροφορίες και ρυθμούς που δεν αφήνουν…
Ξέχνα τα 10.000 βήματα – Τι λέει νέα έρευνα
Η καρδιοπάθεια είναι η κύρια αιτία θανάτου παγκοσμίως και ο μεγαλύτερος «δολοφόνος» των γυναικών. Αν και αυτό μπορεί να φαίνεται…
Ξέχνα τα πρωτεϊνικά ροφήματα: Το φαγητό που χτίζει μυς γρηγορότερα
Το να χτίσει κανείς μυς χρειάζεται χρόνο, προσπάθεια και σωστή διατροφή. Γι’ αυτό πολλοί πηγαίνουν στο γυμναστήριο και μετά πίνουν…
Πώς να χτίσετε μυϊκή μάζα μετά τα 40
Αν είστε άνω των 40 και θέλετε να χτίσετε μυς, πιθανόν να έχετε παρατηρήσει ότι οι μέθοδοι που λειτουργούσαν στα…
Vrilissia Color Day Run: Αγώνας για όλους
Ο δήμος Βριλησσίων σε συνδιοργάνωση με την Περιφέρεια Αττικής ανακοινώνει τη διεξαγωγή της αθλητικής εκδήλωσης «Vrilissia color day run» που…
