Διατροφή
More News
10 φθηνές και υγιεινές πηγές πρωτεΐνης
Η πρωτεΐνη είναι το βασικό οικοδόμημα του οργανισμού μας. Από την υποστήριξη της μυϊκής ανάπτυξης μέχρι τη διατήρηση του αισθήματος…
Η τροφή που ίσως προστατεύει από την άνοια και είναι στην κουζίνα σου
Μια πρόσφατη συστηματική ανασκόπηση, δημοσιευμένη στο The Journal of Nutrition, Health and Aging, εξετάζει αν η κατανάλωση ολόκληρων αυγών μπορεί…
Μαγνήσιο: Ποιο είναι το κατάλληλο για σένα
Το μαγνήσιο είναι ένα από τα πιο απαραίτητα μέταλλα για τον οργανισμό. Λειτουργεί σε πάνω από 300 βιοχημικές αντιδράσεις —…
Αίγλη Ζαππείου: Central Wine Fair 2025
Η Central Wine Fair, η ετήσια έκθεση κρασιού της κεντρικής Ελλάδας, διοργανώνεται τη Δευτέρα 24 Νοεμβρίου στην Αίγλη Ζαππείου, έναν…
Μπαχαρικά: Τα οφέλη τους στη διατροφή και πώς ενισχύουν τον οργανισμό
Τα μπαχαρικά αποτελούν μικρούς θησαυρούς υγείας και είναι ευρέως γνωστά για τις ευεργετικές τους ουσίες, προσφέροντας παράλληλα πλούσια γεύση, άρωμα…
Μύθος και πραγματικότητα: Γιατί δεν είναι όλες οι θερμίδες ίδιες
Ο ανθρώπινος οργανισμός δεν λειτουργεί σαν ένα απλό μηχάνημα που μετρά θερμίδες. Κάθε τρόφιμο που καταναλώνουμε περνάει από πολύπλοκες διαδικασίες…
Απειλή η παγκόσμια αύξηση στην κατανάλωση υπερεπεξεργασμένων τροφίμων
Μια νέα σειρά τριών άρθρων που δημοσιεύθηκε στο «The Lancet» εντοπίζει ότι τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα (UPF) εκτοπίζουν τα φρέσκα και…
