Στον σύγχρονο κόσμο που μας καλεί να ζούμε σε ταχύτητες όλο και πιο έντονες, το σώμα και ο νους αναζητούν έναν φυσικό ρυθμό. Το pilates είναι μια μέθοδος που μας επαναφέρει σε αυτή την αρμονία, καλλιεργώντας την επίγνωση της αναπνοής, την οικονομία της κίνησης και τη δύναμη που χτίζεται χωρίς περιττές εντάσεις.
Αν το καλοσκεφτούμε, η φιλοσοφία του pilates συναντά τις αρχές της οικολογίας:
- Λιγότερο είναι περισσότερο – Όπως η φύση λειτουργεί με οικονομία, έτσι και το pilates διδάσκει να χρησιμοποιούμε ακριβώς όση ενέργεια χρειάζεται
- Σύνδεση – Οι ασκήσεις καλλιεργούν την αίσθηση ότι το κάθε μέρος του σώματος συνδέεται με το σύνολο, όπως και ο άνθρωπος με το οικοσύστημα
- Αειφορία – Η συνέπεια στη μέθοδο οδηγεί σε υγεία που διαρκεί, αντί για γρήγορα και εφήμερα αποτελέσματα.
Επιλέγοντας το pilates, επενδύουμε σε μια πιο «πράσινη» προσέγγιση της ευεξίας: χωρίς υπερβολικά μηχανήματα, χωρίς σπατάλη, με σεβασμό στον ρυθμό του σώματος. Όπως ακριβώς θα έπρεπε να σεβόμαστε και τον ρυθμό της φύσης.
Βιβή Κυριακοπούλου
